Упражнение ослик: техника упражнения, какие мышцы работают

Этот элемент можно выполнять на специальном тренажёре или с помощью напарника. Красивые и накачанные икры — это не только про эстетику, но и про силу и лёгкость ходьбы.

Большунов стал победителем масс-старта свободным стилем на этапе КР в Тюмени

В Тюмени подошёл к концу шестой этап Альфа-Банк Кубка России по лыжным гонкам сезона-2023/2024. Программу соревнований завершил мужской масс-старт на 15 км свободным стилем. Победителем гонки с результатом 39.

Вероника Степанова выиграла масс-старт свободным стилем на этапе КР в Тюмени

В Тюмени завершился женский масс-старт на 10 км свободным стилем, прошедший в рамках шестого этапа Альфа-Банк Кубка России по лыжным гонкам сезона-2023/2024.