Важно избегать витаминного дефицита и качественно отдыхать. Врач-терапевт АО «Медицина» Оксана Серебрякова рассказала «Чемпионату», как восстанавливать силы в холодное время года.

Популярный новогодний напиток — шампанское — может представлять серьёзную угрозу для людей с целым рядом хронических заболеваний.

Ежедневное употребление лимона может стать простым, но мощным шагом к укреплению здоровья. Диетолог Мелисса Нивес выделила восемь научно обоснованных преимуществ этого цитрусового фрукта, богатого витамином С и клетчаткой.

Процедуры требуют строгого соблюдения определённых принципов. Терапевт АО «Медицина» Светлана Бурнацкая рассказала «Чемпионату», как правильно закаляться зимой. Она подчеркнула важность постепенности, регулярности и индивидуального подхода в этом деле.

С приближением новогодних праздников многие задумываются о том, как быстро привести себя в форму.

Сон на животе, кажущийся безобидной привычкой, может нанести вред здоровью. Об этом заявили врач-ортопед Владимир Барашкин и эксперты компании ORMATEK в разговоре с URA. RU.

В холода организму нужно больше сил — поможет в этом специальное меню.

Важен осознанный подход. Диетолог Марьяна Джутова рассказала «Чемпионату» о том, как избежать переедания во время застолий.

Её определили учёные Уппсальского университета в Швеции по итогам годичного клинического исследования.