Исследование, опубликованное в журнале Annals of Internal Medicine, демонстрирует значимую связь между сокращением насыщенных жиров в рационе и снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Психиатр-нарколог Валерий Тарасов призвал жителей Нижегородской области полностью отказаться от алкогольных напитков в течение новогодних праздников. Его высказывания опубликовала пресс-служба регионального министерства здравоохранения.
Банановый смузи на кефире, цикорий, зеленый чай, йогурт с черникой и чайный гриб помогают справляться с симптомами воспалительных заболеваний кишечника.
Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, можно ли тренироваться при простуде и как восстанавливаться после болезни. Что влияет на регулярность и качество тренировок?
Физиологические эффекты медитации подтверждены многочисленными исследованиями. Такая практика способствует достижению состояния глубокого покоя и активирует естественные механизмы восстановления организма.