Крепкий иммунитет и здоровье в целом зависят от качества питания и соблюдения нескольких простых правил, считает нутрициолог и эксперт международной компании Coral Club Ирина Гейкало.
Профилактика отеков: как ухаживать за ногами летом Летом хочется наслаждаться хорошей погодой, гулять, вот только жара и перелеты часто оборачиваются отеками, тяжестью в ногах и заметными венами. Но грамотный уход, простые упражнения и […]
Какие продукты включить в рацион осенью? Советы диетолога С приходом холодов организм человека переключается на режим сжигания жира и особенно нуждается в правильном обмене веществ. Об этом рассказала нутрициолог Ирина Шиманская в своем […]