Живот растёт, поясница ноет — когда от ходьбы толка нет. Как в возрасте 50+ взбодрить организм без нагрузки на ноги
Ходят ноги, а болит спина Ходьба — отличный и доступный способ улучшить здоровье. Её уникальность — в простоте и безвозмездности (никто не потребует от вас предъявить абонемент).