Зубные пасты с фтором — как выбрать PPM, RDA и активный состав Как правильно выбрать зубную пасту с фтором. Разбор соединений фтора, безопасные нормы PPM и правильный уровень абразивности RDA для здоровой эмали. Каждый день эмаль зубов атакуют кислоты […]
Фитнес-тренер назвал оптимальное время выполнения планки
Фитнес-тренер Кевин Кар назвал оптимальное время выполнения планки. Он рассказал, что длительное выполнение упражнения может привести к боли в спине. «Не говоря уже о том, что планка […]